inilahjateng.com (Demak) – Pemerintah Kabupaten Demak, mengkampanyekan pola hidup sehat dengan berolahraga rutin dan pengukuran kebugaran jasmani secara mandiri.
Pola hidup sehat tersebut, menggunakan aplikasi Sistem Informasi Pengukuran Kebugaran (Sipgar).
Kampanye pengukuran kebugaran jasmani melalui aplikasi Sipgar tersebut, ditandai dengan jalan keliling lapangan sepak bola di Stadion Sultan Fatah Demak, Jumat, yang menghadirkan sekitar 400 orang dari berbagai elemen masyarakat.
Sekda Demak, Ahmad Sugiharto, mengatakan bahwa Sipgar merupakan aplikasi yang diinisiasi oleh Kementrian Kesehatan, dengan tujuan mengajak Masyarakat untuk lebih menyadari pentingnya menjaga Kesehatan dengan berolahraga.
“Semua aparatur sipil negara (ASN) di lingkungan Pemkab Demak nantinya akan kami minta mengunduh aplikasi Sipgar di gawainya masing-masing untuk mengukur aktivitas olahraganya secara periodik,” kata Sekretaris Daerah Kabupaten Demak Akhmad Sugiharto ditemui usai mengikuti jalan sehat keliling lapangan rangkaian Gerakan Kebugaran Jasmani (Rockport) dengan aplikasi Sipgar di Stadion Sultan Fatah Demak, Jumat.
Apalagi, kata dia, dengan jasmani yang sehat, tentunya bisa menunjang kinerja para pegawai semakin meningkat.
Kepala Dinas Kesehatan Kabupaten Demak, Ali Maimun, menambahkan, Rockport merupakan uji kebugaran dengan berjalan cepat atau lari sejauh 1,6 kilometer menggunakan aplikasi Sipgar.
Aplikasi tersebut, kata dia, merupakan inovasi dari Kementerian Kesehatan yang bisa dimanfaatkan untuk mengetahui kondisi kesehatan masing-masing individu masih bugar atau kurang.
“Untuk melakukan olahraga jalan cepat atau lari, maka kondisi tubuh harus sehat. Tidak mempunyai riwayat penyakit jantung, vertigo, hipertensi, dan gula darah tinggi,” ujarnya.
Nantinya, kata dia, dari aplikasi Sipgar tersebut akan menunjukkan kondisi badannya bugar atau tidak.
Meskipun aktivitas kerja padat, dia mengingatkan masyarakat agar tetap meluangkan waktu berolahraga agar badan tetap bugar.
“Idealnya olahraga ringan tersebut dilakukan setiap hari, minimal 20 menit di tengah kesibukan kita,” ujarnya. (hrw)
